Fumar gera inúmeros problemas na saúde cardiovascular e respiratórios, mas você sabia que também pode contribuir para apneia obstrutiva do sono¹?
Isso mesmo, o cigarro aumenta o risco de desenvolver apneia que pode reduzir a qualidade do seu sono e implicar em queda no seu bem-estar de forma geral.
Vamos explicar o que é a apneia obstrutiva do sono, qual a relação do tabagismo com a condição e como você pode parar de fumar de forma segura e eficiente. Acompanhe.
O que é a apneia obstrutiva do sono?
A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio do sono caracterizado por pausas na respiração durante o sono, que podem durar de alguns segundos a vários minutos.
Essas pausas são causadas pelo relaxamento excessivo dos músculos da garganta, que bloqueiam parcial ou totalmente as vias aéreas.
Quando isso acontece, o cérebro envia um sinal de alerta para o corpo, fazendo com que a pessoa acorde brevemente para retomar a respiração.
Esse ciclo se repete várias vezes durante a noite, impedindo que a pessoa tenha um sono profundo e reparador.
Essa condição acarreta em diversos outros problemas como:
- Sonolência diurna;
- Fadiga;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de concentração;
- Dores de cabeça;
- Hipertensão;
- Doenças cardiovasculares;
- Diabetes;
- Depressão;
- Impotência sexual.
So, a apneia obstrutiva do sono pode afetar a qualidade de vida da pessoa, prejudicando o seu desempenho no trabalho, estudos, relacionamentos e atividades cotidianas.
Quais são os malefícios do cigarro para o sono?
O cigarro é um dos principais fatores de risco² para a apneia obstrutiva do sono, pois contém substâncias tóxicas que inflamam e irritam as vias aéreas, dificultando a passagem do ar.
Também contribui para condição o fato de que o cigarro altera o funcionamento do sistema nervoso central, que regula o sono e a respiração.
Fumar pode causar ou agravar a insônia, o ronco, gerar pesadelos entre outros incômodos.
Qual é a relação entre a apneia obstrutiva do sono e o tabagismo?
A relação entre a apneia obstrutiva do sono e o tabagismo é bidirecional, ou seja, um pode influenciar o outro.
Fumar aumenta a probabilidade de desenvolver apneia obstrutiva do sono, pois prejudica a estrutura e a função das vias aéreas.
Em contrapartida, a apneia dificulta a parar de fumar, pois dormir mal aumenta os níveis de estresse, fazendo com que o indivíduo acabe consumindo mais cigarros em menos tempo.
Estudos científicos mostram que os fumantes têm até três vezes mais chances de ter apneia obstrutiva do sono do que os não fumantes, e que a gravidade da é proporcional ao número de cigarros fumados por dia.
Além disso, os fumantes que têm apneia apresentam mais complicações cardiovasculares, metabólicas e neurológicas do que os não fumantes que têm apneia obstrutiva do sono.
Outras doenças relacionadas ao tabagismo
O tabagismo está associado a mais de 50 doenças, que podem afetar praticamente todos os órgãos do corpo.
Entre as principais doenças causadas ou agravadas pelo cigarro, estão:
- Câncer: o cigarro é responsável por cerca de 30% das mortes por câncer no mundo, sendo o principal causador de câncer de pulmão, boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, rim, bexiga, colo do útero e leucemia;
- Doenças respiratórias como asma, pneumonia, tuberculose e fibrose pulmonar;
- Doenças cardiovasculares: favorece o surgimento de doenças como infarto, angina, arritmia, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC), aneurisma e trombose;
- Doenças digestivas: causa úlcera, gastrite, refluxo, esofagite, colite, doença de Crohn e câncer de estômago e de intestino;
- Doenças bucais: provoca mau hálito, manchas nos dentes, gengivite, periodontite, cárie, perda dentária, candidíase, afta e câncer de boca;
- Doenças reprodutivas: o cigarro reduz a fertilidade, a libido e a potência sexual, podendo causar impotência, infertilidade, aborto, parto prematuro, baixo peso ao nascer, malformações congênitas e câncer de mama, de ovário, de próstata e de testículo.
Como parar de fumar?
Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para a sua saúde e para a sua qualidade de vida.
No entanto, sabemos que não é uma tarefa fácil, pois o cigarro causa dependência física e psicológica, que podem gerar sintomas de abstinência.
Para superar esses desafios, você pode contar com o apoio de profissionais de saúde, de familiares, de amigos e de grupos de ajuda.
Também pode usar métodos e medicamentos que podem te ajudar a reduzir o consumo de cigarro e a controlar os sintomas de abstinência.
Um eficaz e seguro para parar de fumar é o Fumasil®, um tratamento sem nicotina, que diminui a sensação de prazer e de recompensa que o cigarro proporciona.
Perguntas Frequentes sobre apneia obstrutiva do sono e a ligação com o tabagismo
A seguir, vamos responder algumas das perguntas mais comuns sobre a apneia obstrutiva do sono e a sua relação com o tabagismo.
Como saber se eu tenho apneia obstrutiva do sono?
A apneia pode ser diagnosticada por meio de um exame chamado polissonografia, que consiste em monitorar o sono da pessoa durante uma noite, registrando as suas ondas cerebrais, movimentos oculares, frequência cardíaca, respiração, oxigenação do sangue e o seu ronco³.
Esse exame pode ser feito em um laboratório do sono ou em casa, com um aparelho portátil.
Como tratar a apneia obstrutiva do sono?
O tratamento da apneia obstrutiva do sono depende da sua causa e da sua gravidade.
Algumas medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas são:
- Perder peso, se estiver acima do peso ideal;
- Evitar o consumo de álcool, cafeína e medicamentos sedativos;
- Dormir de lado ou com a cabeceira elevada;
- Usar um dispositivo oral que avança a mandíbula e abre as vias aéreas;
- Usar um aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), que consiste em uma máscara que envia ar comprimido para as vias aéreas, impedindo o seu colapso;
- Fazer cirurgia para corrigir anormalidades nasais, na garganta ou na mandíbula.
Quanto tempo demora para parar de fumar com o Fumasil®?
O tempo para parar de fumar com o Fumasil® varia de pessoa para pessoa
Algumas pessoas podem precisar de um tratamento mais longo, para consolidar a cessação do tabagismo.
O importante é seguir as orientações de tratamento da bula e também usar o nosso app que é um grande aliado para acompanhar seu progresso e até te incentivar.
O Fumasil® tem contraindicações ou interações medicamentosas?
O Fumasil® é contraindicado para pessoas que têm alergia ao seu princípio ativo ou a qualquer outro componente da sua fórmula.
Além disso, não deve ser usado por mulheres grávidas, lactantes ou que planejam engravidar, sem orientação médica.
O Fumasil® pode interagir com alguns medicamentos, como antidepressivos, antipsicóticos, anticonvulsivantes, anticoagulantes, antiarrítmicos e teofilina.
Por isso, é importante informar o médico sobre todos os medicamentos que você usa, antes de iniciar o tratamento com o Fumasil®.
Conclusão
A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio do sono grave, que pode afetar a sua saúde e a sua qualidade de vida.
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para a apneia, pois prejudica a respiração e o sono.
Parar de fumar é uma das melhores formas de prevenir e tratar a apneia obstrutiva do sono, além de trazer inúmeros benefícios para a sua saúde.
Para parar de fumar de forma segura e eficiente, você pode contar com o Fumasil®, um tratamento sem nicotina, que reduz o desejo de fumar e facilita a cessação do tabagismo.
Venha saber mais detalhes sobre o Fumasil® e como ele pode te ajudar a parar de fumar.
Referências:
2: https://www.revistas.usp.br/revistadc/article/download/140199/160300/402873
